1. 껌 씹는 것의 장점껌을 씹는 것은 단순한 습관이 아닙니다. 많은 이점이 있는 활동입니다. 예를 들어, 껌은 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시키는 효과를 가져옵니다. 특히, 학습이나 업무 중에 껌을 씹으면 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라, 껌을 씹으면 침 분비가 촉진되어 구강 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.2. 껌의 단점: 턱 건강에 미치는 영향하지만 껌을 너무 많이 씹는 것은 턱 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 우리 턱은 지속적으로 운동을 하며, 이상적으로는 제자리에서 회전하는 움직임을 해야 합니다. 그러나 껌을 과도하게 씹으면 턱 근육이 지나치게 긴장할 수 있고, 관절에 무리를 줍니다.2.1 턱관절 장애턱관절 장애(TMJ)는 껌을 지나치게 씹음으로써..